Marion Engelberger-Heilinger
Wir praktizieren gemeinsam den traditionellen, klassischen Yoga
(Hatha Yoga und Raja Yoga) nach Pantanjali.
Das bedeutet, es wird Yoga in seiner ursprünglichen Form unter Beachtung der eigenen Grenzen geübt.
Dadurch, dass das „Maß aller Dinge“ Du selbst bist, sind keine Vorkenntnisse und keine
spezielle Kondition erforderlich. Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden die
Muskeln gekräftigt, die Zellen des Körpers entgiftet. Es wird Stress abgebaut
sowie das Hormonsystem geregelt und das Immunsystem gestärkt.
Das Hauptaugenmerk des klassischen Yoga liegt auf der Auflösung von
Energieblockaden.
Durch Yoga erfährst du Wohlbefinden,
Ausgeglichenheit und das Ruhen in deiner Mitte trotz physischer,
psychischer und geistiger Belastung.
Das Programm beinhaltet sanfte
Körperpositionen (Asanas), Energie- und Atemregulierung
(Pranayama), Konzentrationsübungen (Dharana),
Lichtübungen, Entspannungsübungen sowie Hinführung
zur Meditation (Dhyana).
Mittwoch von 9.30 h bis 10.45 h
späterer Einstieg nach Maßgabe freier Plätze möglich
Anmeldung und Information:
Marion Engelberger-Heilinger
0664-1546116,