In diesem Kurs werden die Grundlagen traditionellen Yang-Stil Taijis und die Basis für Qigong der daoistischen inneren Alchemie vermittelt. Der inneren Kampfkunst Taiji und dem Neidan (innere Alchemie) liegen ähnliche Methoden zugrunde, die eine sanfte und nachhaltige Transformation und Integration von Körper, Bewusstsein und den dazwischenliegenden Bereichen bewirken. Im Lauf der folgenden zwei Semester werden wir verschieden Übungen kennenlernen, die diesen Prozess unterstützen und sich sowohl im Alltag, als auch für den Aufbau einer eigenen regelmäßigen Praxis für innere Kultivierung nutzen lassen.
Qigong und Taiji Grundlagen
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