Lauftreff
easy jogging – gymnastic – stretching – grounding – alles in einem!
ab Dienstag 26. April 2022 18:00 h – 19:15 h
nach Vereinbarung mit Voranmeldung bei Andrea Meißl
Tel.: 0699 / 121 979 07
Kosten: 10 €
Treffpunkt: Parkplatz Altarm Hafenstraße Greifenstein
Ab 16. Februar 2022
Mittwoch 17:30 h – Gesunder Rücken und Stretching
18:30 h – Wirbelsäulengymnastik mit Kräftigung und Entspannung
Donnerstag 8:30 h – Backhealth – die gesunde Rückenschule
Anmeldung: bei Andrea Meißl 0699 / 121 979 07
Waldbaden nach Shinrin – Yoga:
Ist die etwas andere Art zu entspannen und so ein Stück tiefer in dein wahres Sein einzutauchen. Deine Sinne aktivieren mit Hilfe des Waldes und der Natur.
Thema: Die 3Gs – Gemeinsam – Gehen – Genießen im Wald!
Zielgruppe: Luft-/Wald-/Bewegungshungrige und neugierige Menschen im besten Alter
Unter Waldbaden versteht man grundsätzlich das bewusste Verweilen im Wald, um sich zu erholen und seine Gesundheit zu stärken.
Die Erde ist unser erweiterter Körper. Und da wir – evolutionär gesehen – fast die ganze Zeit in der Natur verbracht haben, sitzt die Beziehung zur Natur tief in den Genen. Es ist unser Zuhause. Dort können wir ankommen und aufladen.
Wann? 7. Mai 2022 9:30 – 12:30
- Mai 20229:30 – 12:30
Wo? Treffpunkt: Haderfeld, Schloss Hadersfeld in der Schlossgasse
Was brauchst du?
- Rucksack und Decke
- Yogamatte
- Jause, Wasserflasche
- Regenschutz
- kleinen Notizblock, Stift
(findet nicht bei Regen statt!)
Anmeldung: bei Andrea Meißl 0699 / 121 979 07
max. 10 Personen
Kosten: 20 €Lauf